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Britney Spears sert le Fitspo majeur avec sa dernière routine d'entraînement

Par Claire Lampen

Getty Images Steve Jennings

Oups, elle l'a fait à nouveau.

En préparation de sa prochaine tournée, Piece of Me, qui l'emmènera dans 18 destinations nationales et internationales, Britney Spears est de retour dans la salle de gym et donnera à ses adeptes de l'Instagram un aperçu de son nouveau programme de fitness.

Un post partagé par Britney Spears (@britneyspears) le 24 avril 2018 à 09:52 PDT

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"En changeant ma routine d'entraînement dans la salle de gym alors que je me prépare pour ma tournée #PieceOfMe", le chanteur a sous-titré la vidéo. Apparemment, "passer" signifie ajouter plus d'exercices de crosse, et beaucoup d'entre eux (avec un peu de travail de base supplémentaire, bien sûr).

Dans la vidéo, elle fait des acrobaties, des craquements de jambes sur une balle BOSU, des soulèvements latéraux rapides, des coups de kettlebell, des rebonds gluant avec une bande de résistance, des rebonds de glute classiques, un chien descendant une jambe avec des craquements. . (Phew!)

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Brit a posté beaucoup de contenu de gym ces jours-ci, en particulier pendant sa résidence Britney: Piece of Me Las Vegas qui a connu un succès phénoménal . Avec toutes les acrobaties compliquées sur scène, l'athlète de 36 ans ne lésine pas sur le temps de gymnastique - bien qu'elle ait pris une courte pause en janvier, disant à ses fans d'Instagram que "trop ​​rien n'est pas bon".

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Mais comme elle l'a dit à Women's Health dans un article de couverture en 2015, avoir deux fils rendait encore plus important pour elle de maintenir un programme de conditionnement physique: «Après avoir eu Jayden [son deuxième fils], il m'a été facile de me remettre en forme Mais cinq ans plus tard, j'ai commencé à remarquer des changements dans mon corps, mes hanches étant un peu plus larges parce que j'avais des enfants, il était donc crucial pour moi d'être continu avec mon exercice.

Un post partagé par Britney Spears (@britneyspears) le 29 janvier 2018 à 13h55 PST

Et quand il s'agit de fitness, Britney est rien si ce n'est pas cohérent. Typiquement vêtue d'un soutien-gorge de sport ou d'un short et d'un short de taille comparable, elle montre régulièrement ses compétences sur Instagram. Dans une vidéo de février, la chanteuse "Toxic" a présenté son talent pour les backbends et les scissions occasionnelles.

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Un post partagé par Britney Spears (@britneyspears) le 8 février 2018 à 15h38 PST

Dans une vidéo de septembre, elle exécute une série de backprings.

Un post partagé par Britney Spears (@britneyspears) le 19 septembre 2017 à 10:10 PDT

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Les adeptes peuvent aussi compter sur elle pour poster des selfies motivants, en lui affichant totalement des abdos de feu.

Un post partagé par Britney Spears (@britneyspears) le 23 mars 2018 à 17:26 PDT

C'est assez rafraîchissant de voir à quel point Britney est candide sur la façon dont elle travaille dur pour garder son corps en pleine forme. Elle n'est pas comme une mère ordinaire, c'est une maman cool.